Challenge Sommer

Die erste Woche hat recht gut geklappt, allerdings war dann das Wochenende mit zypriotischem Essen aus dem Lehmofen am Samstag *hmmmmm und MuffinMann plus Biergarten am Sonntag etwas salzlastig. Anyway, war lecker und gut und musste sein :o)

Dafür wurde ja auch der Sportplan nicht nur eingehalten, sondern sogar getoppt, denn die 30 km Radfahren waren eine Zugabe ;)

Plan:

Challenge Sommer 2009 / Woche 1: /
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2x Krafttraining -------- / DiFr /
2x Laufen -------------- / MiSa /
1x Radfahren-----------/ Mo +So /
20 P. täglich----------- / MoDiMiDoFr /
2 L. Wasser------------ / MoDiMiDoFr /