9 x Laufen - 70.07 km - 08:58:48
6 x Radfahren - 122.5 km - 03:52:27
5 x Kraftraining.
September:
9 x Laufen - 53.46 km - 7 Std. 13,35 Min.
5 x Radfahren - 108.75 km - 5 Std. 22 Min.
5 x Kraftraining.
August:
6 x Laufen - 05:39:02 - 42.27 km
6 x Radfahren -11:12:35 - 226.46 km
0 x Krafttraining
to be continued (vllt. lauf ich doch besser noch ne Runde vorm Einkaufen - vor allem, weil es heute abend im Tandure lecker Essen geben wird.
Edit um 13:55 h: eine schöne 10-km-Runde ist es geworden. :)
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3 Kommentare:
Fleißig, mein lieber Scholli! :-)
Du machst Krafttraining? Bäh. Du hast meinen vollen Respekt.
Danke :)
Ja, ich mache Krafttraining:
gegen Rückenschmerzen und als Ausgleich, gegen den allgemeinen Oberarmschwabbel und Verfall - will ja schliesslich noch lange fit sein ;).
Und Muskeln braucht der Mensch, starke und gute :D
Schöner Rückblick und ich ziehe gerne mir Dir um ;)
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