Muskelkater.

Wie war das gestern:

Zitat:
neues Training, neues Glück - vor allem aber sicher morgen Muskelkater... *ächz

Neue Geräte, Läuferschwerpunkt: Ab- und Adduktoren sind wichtig, die gute alte Beinpresse kommt wieder dazu, Bauchmuskeln werden wieder isoliert trainiert und die Schienbeinmuskulatur muss gestärkt werden... *Jippieh!


Das hat man dann vom sportlichen Leben - gestern noch ganz euphorisch und heute: "Aua, aua, aua" *jammer. (und sich wie hundert fühlen...)

Einen schönen Tag.